모래 주머니

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작성자방어 조회 13회 작성일 2020-10-17 12:07:53 댓글 0

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중량조끼 vs 모래주머니 사용후기, 리뷰, 운동영상, 로얄컴포트, 멜킨

운동 강도를 높이는데 중량조끼와 모래주머니 모두 많은 분들에게 사랑을 받고 있는데요, 운동을 오랫동안 사랑해온 헬창의 입장에서 어느 아이템이 조금 더 괜찮을지 분석해보았습니다!!!
시바견 : 중량조끼랑 모래주머니를 둘다 끼면...?
신nayu : 기본푸쉬업은 30개조금넘게 할수있어 조끼를 매고도 해보고싶은데 풀업은 아직 3개,4개정도밖에 못해서 그런데 풀업은 맨몸으로 더 연습해보고 중량 다는게좋겠죠?
cc c : 모래주머니 1kg차고 일상생활 해도 되나요?
대대경북예고졸업생 : 어?저도멜킨20키 아이언블 주문햇어요
20분부터시작해서 매일3분씩 늘려보겠습니다
장소는 아파트계단입니다
최민준 : 행님 이제 운동 제대로 시작하려는데 중량조끼도 학교가서나 일상생활에서 계속 써도 괜찮을까요 수면시간엔 제외하구요 아니면 무릎 나갈까요?
20키로나 12키로 중에서 고민중입니다ㅜㅜ

모래주머니 착용법.

이 동영상에서는 신경성 소화불량이나 만성설사, 역류성식도염, 자주 체하는증상, 가스실금, 위하수증, 하복부 팽만감을 초래하는 폐와 창자, 그리고 몸의 좌우비대칭을 해결하기위한 모래주머니 활용법을 설명하고 있습니다. 신중하게 들어보신 후 조심스럽게 적용해 주시기 바랍니다.
장길성 : <공지> 안녕하세요. 장 길성 입니다. 댓글을 통한 운동치료관련 질문에 답변을 달아드리지 못해 정말 죄송합니다. 사회통념상 복잡한 이유와 여러가지 다른 이유들로 인해 답변을 달아드리지 못하는 것이오니 구독자 여러분들의 크신 양해 부탁드립니다. 아무쪼록 모든 운동치료관련 동영상들을 신중하게 들어보신 후, 절대 무리하지 마시고 조심스럽게 적용해 주시기 바랍니다. 과유불급, 2보전진 1보후퇴.... 후원. 하나은행. 247 - 910010 - 20307 장길성 입니다. 천원, 함께해 주셔서 감사합니다.


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고정열 : 장선생님 처음 뵙고
모래착용을 처방받고
집에 오니까
오른쪽 갈비뼈 아래위가
꽉 차는 느낌.
아래배가 아프고
밥맛도없고
여러가지 증상땜에
힘들었어요
명현현상이 심한것같았어요.
일주일 되니 컨디션이
좋아졌어요
이런방법 알려주신
선생님께 감사드려요~♡~
전은정 : 안녕하세요
요즈음도 세미나를 개최하시나요?^^
최선자 : 선생님!감사합니다.어쩜세상에 이른분도계시네요. 늦게알고실천도못하고있어요.후원금통장번호부탁드림니다
Haneul Kim : 안녕하세요? 영상 늘 잘보고 있습니다 그러나 영상으로만 다 알기가 힘들어 세미나를 참석하려면 어떻게 해야하나요?

SUB) 모래주머니 30일 챌린지 변화 24시간 운동하는 기분, 몸변화 ㅣ 유쓰비

#모래주머니#한달#생활하기#맨몸운동#일상운동#챌린지#도전#30일
안녕하세요 유쓰비입니다. 한달동안 모래주머니 차고 생활하기가 끝이났습니다. 한달동안 차고다니려니 힘들기도 했고 재밌었던 적도 있었습니다. 자세한 내용은 영상에서 확인하시죠.

⏱️타임스탬프⏱️
00:00 인트로
00:20 1주차
04:21 2주차
05:02 3주차
05:58 마지막주차
07:09 마지막 날 변화
10:27 아웃트로

영상시청해주셔서 감사합니다. 재밌게 보셨다면 구독, 좋아요와 댓글 남겨주시면 감사하겠습니다. 좋은 하루 되세요^^

Thank you for watching my video. If you enjoyed it, please subscribe and press the Like button. Have a good day:)

Camera : Canon 750D or Galaxy A30
Mike : Boya BY-MM1
instagram : http://www.instagram.com/yousoov
E-mail : yousooh@gmail.com

노래출처(Source of Song)
Intro/Bgm President/Signature Sound of YUSSVI
Ending/Epic Garden/이야기정원-https://www.youtube.com/watch?v=UcPTZnK7Vt8
Track : Bright Whistle
Music by 브금대통령
Music provided by 브금대통령
Watch :

그 외 모든노래 에픽가드너https://www.youtube.com/channel/UCMSzbYhLp2nyeHLLYoYcVBg
YUSSVI 유쓰비 : 다음에는 어떤 도전을 해야할지.....고민이 많습니당 ㅎㅎ 오늘도 즐거운 하루 보내세요.

I have a lot of thoughts on what kind of challenges I'd like to take next. Have a nice day today.
평촌조프로tv : 좋은 영상 잘 보았습니다
ᄒᄇᄌ홍반장 : 기립근보고 좋아요누릅니다
굵은악마 : 항상 혼자 운동하는거 같아서 외로워보이긴하네요 힘내세요
cc c : 관절에 무리 안가나요?

... 

#모래 주머니

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