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미우새 김종국 닭가슴살 쉐이크 레시피!! 간단 레시피:: 근손실 없이:: 먹는것 까지 운동이다!!

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작성자 퇴요남TV cooking m… 작성일20-01-12 00:00 조회0회 댓글0건

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재료
- 닭가슴살 200g
- 청포도 5알
- 귤 1개
- 바나나 반개
- 아몬드 12알
- 양배추
- 케일


방법
1. 양배추, 케일을 믹서기에 넣기 좋은 크기로 잘라줍니다.
2. 믹서기에 준비한 재료를 모두 넣어줍니다.
3. 맛있게 갈아줍니다.
4. 근손실 없이 먹어줍니다.

tip
미우새 김종국 레시피 절반 용량이지만 만들어보니 단백질 쉐이크 통 2개 분량의 양이 나옵니다.
위의 레시피는 단맛이 부족해, 좀 더 맛있게 드시고 싶으신 분들은 꿀, 과일을 추가로 넣는 것을 추천드립니다!!


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BGM
Puppy Love (Sting)
Twin Musicom의 Puppy Love (Sting)은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/... 따라 라이선스가 부여됩니다.
아티스트: http://www.twinmusicom.org/

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