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작성자니세컨드 조회 2회 작성일 2021-06-23 23:44:10 댓글 0

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[문숙] 간과 장의 독소를 제거하는 봄 맞이 디톡스! 독소배출, 다이어트, 해독

안녕하세요. 배우 문숙이에요.

겨울에 쌓아둔 살을 빼는방법, 많이 기다리셨죠?
봄맞이 다이어트를 위한, 독소를 제거하고 간을 씻어주는 맛있는 디톡스 주스 레시피예요~

그리고 팁으로 디톡스를 하면서 주의해야할 11가지,
그동안 묵혀뒀던 몸속에 있는 독소 배출 방법중 나와 해당하는건 몇가지인지 확인하고
디톡스 영양식과 드링크를 마시면서 건강한 봄을 맞아보세요~

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【문숙의 봄맞이 디톡스 음료만들기】

따뜻한 레몬워터
◈ 재료 ◈
레몬, 따뜻한 물
◈ 만드는 방법 ◈
1) 레몬을 잘 갈아서 즙으로 만들어 줍니다.
2) 잘 갈아놓은 레몬즙을 작은 컵에 담아둡니다.
3) 컵에 따뜻한 물을 채워 줍니다.
4) 소량의 레몬즙을 넣고 잘 섞어 줍니다.
* 내가 먹을 수 있는 신맛에서 조금 떨어지게 맞추시는게 좋아요

사과식초 워터
◈ 재료 ◈
사과식초, 따뜻한 물
◈ 만드는 방법 ◈
1) 컵에 따뜻한 물을 채워 줍니다.
2) 사과식초를 넣고 잘 섞어 줍니다.
* 내가 먹을 수 있는 신맛에서 조금 떨어지게 맞추시는게 좋아요

마스터 클렌즈
◈ 재료 ◈
[문숙] 간과 장의 독소를 제거하는 봄 맞이 디톡스! 독소배출, 다이어트, 해독



강황, 따뜻한 물, 레몬즙, 카옌, 메이플시럽
◈ 만드는 방법 ◈
1) 적당량의 강황가루를 넣어줍니다.
2) 컵에 따뜻한 물을 따르고 잘 섞어 줍니다.
* 강황가루가 녹아 섞일정도로만 따라주시면 됩니다.
3) 레몬워터에서 만들고 남은 레몬즙을 적당량 넣어줍니다.
4) 소량의 카옌 고춧가루를 넣고 잘 섞어줍니다.
5) 메이플 시럽을 두숟갈 정도 넣어줍니다.
6) 따뜻한 물을 조금 더 넣고 잘 저어줍니다.

그린스무디 (얼음 X)
◈ 재료 ◈
사과, 바나나, 오이, 셀러리, 쌈 케일, 물, 메이플시럽, 레몬즙, 생강가루, 소금
◈ 만드는 방법 ◈
1) 사과를 믹서기에 갈기 좋은 크기로 잘라줍니다.
* 신 사과일수록 좋습니다.
2) 바나나를 적당한 크기로 잘라 믹서기에 넣어줍니다.
3) 오이도 적당한 크기로 잘라줍니다.
4) 셀러리는 잎을 제거하고 적당한 크기로 잘라줍니다.
* 잎에서 쓴맛이 나기때문에 모두 제거합니다
5) 쌈케일을 적당한 크기로 잘라줍니다. 그리고 믹서기에 듬뿍 넣어줍니다.
6) 물을 넣어 갈아줍니다.
* 얼음물은 넣지 않아요
7) 스무디에 레몬즙을 넣어줍니다.
8) 생강가루를 작은 두 숟갈 정도 넣어줍니다.
* 쪽생강도 있지만, 가능하면 생강가루를 추천해요
9) 약간의 소금을 넣어줍니다.
10) 기호에 따라 약간의 메이플 시럽을 추가해 줍니다.
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#문숙 #하루하루문숙 #디톡스 #다이어트 #해독 #독소배출 #치유식 #자연식
쥰 : 입맛 떨어진적이 없어용 감기들려도요 ㅋ
Thank you : 아름다우시고 매력적이십니다
저는 아침양치후 공복에 레몬2개짜서 미지근한 물에 타서 마셨는데
알려주신 방법으로 디톡스 해보겠습니다
옹킹킹이 : 소문의 분신 위겐이다
이서현이 나가신다 : 문숙님! 경이로운 소문에 나오는 위겐 같아요!
김나래 : 이렇게 백 모가 잘 어울리시는 분은...첨이야..

이하늬레몬디톡스

공식홈페이지 : http://tv.sbs.co.kr/et/
최신 영상 더보기 : http://netv.sbs.co.kr
이하늬레몬디톡스이하늬레몬디톡스
browneyedS : 이하늬 존나 이쁘다 진짜
jung Jay : 몸매 쩐다...
jose luis van damme : saludos desde cuidad de mexico honey lee
허그대 : 2013년도 영상을 이제야 보게 됐다^^..얼굴 보고두 몰라서 그냥 지나친적이 있는것 같아 미안하네 이야기 재미있게 하는것좀봐..ㅎㅎ
cocacola notcocain : 이 언니 말도 으쩜 저리 이뿌게 말하냐

디톡스│딱 6일! 레몬디톡스 만들기 + 쓰라린 후기 6 Day Lemon Detox

안냥 모찌!! 잇츠 복떵쓰!!!
오늘 아주 뜻깊은 영상을 준비했어요
네 맞아요 자극적인 썸네일을 보고
들어오신 분들을 실망시키지 않을
영상입니다ㅎㅎㅎㅎ

제가 레몬 디톡스를 해보았는데요
결과는 스포하지 않을 테니
바로 영상으로 만나보시구요!!

여러모로 저에게 아주 뜻깊은 메세지를
남겨주었던 디톡스였답니당
여러분들도 너무 무리한 다이어트 하지마시고
건강하게 삽시당!!! 앞으로 모찌가
건강한 이너뷰티를 만들어가는 컨텐츠도
준비할 예정이니 많은 관심 부탁해요옷!!!

그럼 우리 다음 영상에서 만나유!!


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#레몬디톡스쓰라린후기 #카테고리더비기닝
#2019미래오타로놀라셨을분들죄송합니다(편집자)


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박소원 : 100만이당
huijeong noh : 얘 왜이렇게 귀여울일ㅋㅋㅋ 엄마랑 목소리 똑같네ㅋㅋㅋ
뢀뢀 : 이 채널 영상은 첨 보는데 진짜 재밌어서 구독하고가요!! ㅎㅎㅎㅎ 악뮤 화이팅 이수현 화이팅 성격 너무 좋아보여요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
육만춘 : 언니 포도 껍질도 맛있오요...전 포도껍질도 다 씹어먹어요..
쥬디JUDY : 흐નુ ㅠㅠ̆̈ 물도̄̈ 좀 타구 밥도̄̈ 약간씩이라두 드셨어두 아프지 않으셨을텐데 ㅠㅠ

... 

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