새싹채소요리법

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작성자가나쵸코 조회 106회 작성일 2021-11-02 11:44:31 댓글 0

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두부새싹샐러드로 가볍게 저녁을! [만개의레시피]

뭘 먹어도 맛있는 계절 가을 ㅠㅠ
점점 불어나는 뱃살이 고민이라면
오늘 저녁은 든든하지만 상큼한 두부새싹샐러드로 고고!
▶두부새싹샐러드 레시피 보기 : http://me2.do/584E9S9i

세상의 모든 레시피 만개의레시피

집에서 만드는 기본 드레싱 (with 어린 잎 샐러드)

여러분, 안녕하세요? 리나스테이블 정리나입니다.
조금 있을 리나스테이블 2번째 책 Hello? Salad From Dressing이 출간될 예정이에요!
그래서 이번 달부터 샐러드와 샐러드 드레싱을 주제로 보여드릴 것이에요!!

보통 건강을 위해 샐러드를 드시는 분들도 드레싱은 사서 드시는 경우가 많은데 몇 가지 포인트만 알면 정말 쉽게 드레싱을 만드실 수 있어요.

오늘부터 기본 샐러드부터 업그레이드 된 버전까지 하나씩 알려드릴게요.
오늘은 이탈리아 클래식 비네그레트(드레싱)을 만들 것이고요 .
평소에 자주 드실 수 있는 어린잎 샐러드를 준비했습니다.
아주 건강하고 쉽게! 맛있게 즐길 수 있는 샐러드와 드레싱이에요!


[클래식 이탈리안 비네그레트]
엑스트라버진 올리브유 3TBS
레드와인 식초 1TBS
소금, 후추 한 꼬집

[어린잎 샐러드]
어린잎 채소 100g
아몬드 20g

한 가지 채소로 심플하게 만드는 샐러드라 고소한 아몬드로 맛의 포인트를 주었어요. 부드러운 어린잎과 바삭한 견과류의 식감이 대비되어 더 재밌게 즐기실 수 있습니다.

그럼 다음 시간에 뵐게요
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감사합니다!

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리나스테이블 공식 블로그 https://blog.naver.com/lenastable
푸드디렉터 정리나 인스타그램: https://instagram.com/lenas.table
Dongyun Shin : 드레싱의 기본원리를 알기 쉽게 설명해 주셔서 이해가 잘되네요. 깔끔한 영상과 간결한 설명 정말 많은 도움을 얻고 갑니다.
Danny Lee : 영상 수정되서 다시올라왔네요!!
그리고 알려주신 페퍼밀 샀어요~ 너무 맘에 듭니당 감사합니다~
Peony : 저기에 리코타 치즈 올려도 넘 맛있을 것같아요
와인식초 없어서 고민했는데 식초 아무거나 된다셨으니 집에있는 사과인지 현미인지 그 식초로 도전해봐야겠어요!
김미나 : 저희는 아침에 식빵,계란,샐러드랑 커피 이렇게 간단하게 먹는데 드레싱은 사다 먹는데 리나스 테이플에서 가르쳐주신 드레싱 꼭 만들어 먹을게요
사랑사탕 : 영상 잘 봣써요~^^
샐러드 좋아하는데 마트서 파는걸 사먹곤 해요..이젠 안사먹어야죠..ㅎ
채소탈수기랑 레드와인식초 사야겠네요.

간단하지만 파워풀한 새싹 비빔밥 + 새싹 샐러드 | 새싹 키우기 | Sprout Bibmpbap + sprout salad

연한 잎 속의 파워풀한 에너지를 맛있게 드실 수 있는 레시피 두 가지를 소개해 드려요. 강력한 항암 성분과 항산화 성분이 풍부한 새싹을 키우는 가장 간단한 방법도 확인해 보세요. 새싹 키우기를 처음 시작하시는 분들께 좋은 방법이 될 것 같아요. #새싹비빔밥 #새싹샐러드 #새싹키우기

새싹키우기 시작 1:55

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Edit : Final Cut Pro X
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둘레길 산책.mp3 https://www.youtube.com/watch?v=w1YKBmNmtmA
서정아의 건강밥상 SweetPeaPot : 영상 보시고 새싹 키우는 용기가 궁금하신 분들이 계신것 같아요. 레시피와 정보가 담긴 링크 남겨 드려요^^ 일일이 답 못 드리지만,, 사랑합니다^^
https://www.sweetpeapot.com/post/새싹-비빔밥-새싹-샐러드-그리고-새싹-키우기-korean-sprouts-bibimbap-and-salad
코코 : 영상이 너무 힐링이에요
새싹들이 너무 싱그럽고 샐러드 색감도 너무 좋아요 새싹은 항상 도전하고 싶었지만 막상 어떻게 해먹어야 할지 몰라서 늘 살까말까 고민이였는데 이따 퇴근길에 새싹 사서 당장 만들어봐야겠어요
블루문 : 건강 해 질뿐 아니라 치료가 될수있는 정아님의 소중한 레시피 오늘도 감사해요❤
쪼꼬미 : 영상 많이 기다렸어요:) 댓글 달아보지 않아서 센스있는 댓글은 아니지만 늘 영상보면 건강한식당으로 해먹고싶다는 생각이 들어 꼭 댓글 남기고 싶었어요 내일 영상보며 그래놀라 만들어보려고 합니다! 좋은레시피 감사합니다❤️
Ashley의 쉽게 빼는 자연식물식 : 헛, 새싹을 이렇게 키울 수도 있다는 거 처음 알았어요! 저는 연쇄살풀마인데, 이 방법이라면 저 같은 사람도 새싹 키울 수 있을 것 같아요 ㅎㅎㅎ 혹시 영상에 나온 수채구멍 뚜껑이 달린 용기는 어디서 구매하셨나요??

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#새싹채소요리법

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